Post Tagged with: "latihan"

  • Menjaga Level Fitnes pada Waktu Jeda Kompetisi

    Menjaga Level Fitnes pada Waktu Jeda Kompetisi

    Soccer Coaching December 5, 2013 at 1:40 am 0 comments

    Kebanyakan pemain sepak bola Indonesia gagal dalam menjaga level fitnes di saat jeda kompetisi, kebanyakan dari mereka menjadikan waktu jeda kompetisi sebagai “liburan panjang.”  Bagai anak sekolah yang menikmati libur panjang, mereka dapat bangun siang, makan dengan gizi tidak seimbang, begadang dan tidak ada aktivitas fisik yang membantu untuk menjaga level fitnes mereka, […]

     
  • Prinsip Dasar Menyerang (Bagian 2)

    Prinsip Dasar Menyerang (Bagian 2)

    Soccer Coaching November 19, 2013 at 2:18 am 0 comments

      5. Gerakan memanfaatkan lebar lapangan Gerakan melebar dengan memanfaatkan sisi lapangan menjadi opsi yang baik ketika tim lawan ‘memadatkan’ lini tengah,   6. Gerakan memanfaatkan panjang lapangan Pemain melakukan gerakan berlari dengan dengan gawang lawan, dan rekan satu tim yang menguasai bola dapat memiliki pilihan untuk melakukan umpan terobosan. […]

     
  • Prinsip Dasar Menyerang (Bagian 1)

    Prinsip Dasar Menyerang (Bagian 1)

    Soccer Coaching November 17, 2013 at 2:43 am 0 comments

    Menyerang merupakan bagian dari taktik dasar dalam sepak bola.  Pergerakan dalam menyerang dilakukan secara individu maupun bersama-sama yang bertujuan untuk menciptakan kreasi bagi penyerang, dan memberikan opsi mengumpan sehingga tercipta peluang untuk tercipta gol.  Berikut prinsip-prinsip dasar menyerang: 1. Gerakan membuka ruang Gerakan dilakukan ketika rekan satu tim menguasai bola.  […]

     
  • Pengetahuan Dasar untuk Meningkatkan Fisik Pesepak Bola Amatir

    Pengetahuan Dasar untuk Meningkatkan Fisik Pesepak Bola Amatir

    Soccer Coaching October 30, 2013 at 6:41 am 0 comments

      Banyak pemain sepak bola Indonesia tidak memahami dan memiliki pengetahuan yang cukup bagaimana mereka dapat menjaga fisik dengan baik, salah satu penyebabnya adalah para pelatih sepak bola tidak menekankan kepada pemainnya bagaimana menjaga fisik yang benar. Kebanyakan para pelatih amatir tidak mengerti bahwa untuk meningkatkan fisik pemain mereka tidak […]

     
  • SPARQ, Kacamata Canggih Untuk Latihan

    SPARQ, Kacamata Canggih Untuk Latihan

    Soccer Science October 3, 2013 at 1:54 pm 0 comments

    Keren, menakjubkan dan efektif.  Mungkin ketiga kata tersebut sangat pas digunakan untuk mewakili benda yang satu ini.  Kacamata latihan Nike SPARQ adalah salah satu benda canggih yang dibuat untuk membantu pemain sepak bola dalam mengintegrasikan penglihatan, kerja otak, dan pergerakan badan. Filosofi sederhana digunakan dalam penciptaan alat ini, yaitu jika […]

     
  • Mengapa Mereka Bisa Hebat?

    Mengapa Mereka Bisa Hebat?

    Soccer Inspiration September 26, 2013 at 3:29 am 2 comments

    ~ Soal Berjuang Keras ~ Dalam sepak bola, tidak ada yang lahir begitu saja dan langsung menjadi hebat dengan otomatis.  Pemain-pemain besar menghabiskan ribuan jam untuk mengasah keterampilan mereka.  Johan Cryuff, sang legenda sepak bola Belanda, dianggap sebagai salah satu manusia jenius dalam sepak bola di bumi ini.  Tetapi semuanya […]

     
  • Bola Pintar Generasi Terbaru

    Bola Pintar Generasi Terbaru

    Soccer Science September 10, 2013 at 8:05 am 2 comments

    Hasil penelitian dan pengembangan terbaru perpaduan ilmu pengetahuan teknologi dengan sepakbola menghasilkan bola pintar yang dinamakan Adidas miCoach Smart_ball.  Sekilas bola ini tampak seperti bola-bola lainnya yang biasa kita mainkan sehari-hari.  Akan tetapi bola ini ternyata sangat berbeda dari bola biasanya, karena di dalam bola ini terdapat otak-nya.  Otaknya?  Buat […]

     
  • Pemanasan Versi FIFA 11+

    Pemanasan Versi FIFA 11+

    Soccer Science June 11, 2013 at 5:57 am 1 comment

    Pemanasan adalah salah satu bagian penting dalam olahraga sepak bola.  Kegiatan ini biasanya dilakukan sebelum pemain melakukan latihan rutin atau sebelum pertandingan.  Tujuan dari pemanasan adalah untuk mempersiapkan kondisi fisik pemain agar siap menghadapi latihan atau pertandingan sepakbola sehingga dapat mencegah terjadinya cedera.

     
 
 
 
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.