Berendam di air dingin setelah berlatih atau bertanding bermanfaatkah?

Soccer Science April 23, 2014 at 12:12 am 0 comments

Tim Nasional U-19 selalu berendam air dingin saat selesai berlatih atau bertanding, demikian juga saat ini Tim Nasional Senior melakukan hal yang sama. Sebenarnya cara ini bukanlah cara baru tetapi sudah dipraktekan oleh banyak tim di luar negeri sejak awal 1990. Penelitian menunjukan bahwa cyro atau cold-therapy (bahasa keren untuk […]