Menjaga Level Fitnes pada Waktu Jeda Kompetisi

Soccer Coaching December 5, 2013 at 1:40 am 0 comments

Kebanyakan pemain sepak bola Indonesia gagal dalam menjaga level fitnes di saat jeda kompetisi, kebanyakan dari mereka menjadikan waktu jeda kompetisi sebagai “liburan panjang.”  Bagai anak sekolah yang menikmati libur panjang, mereka dapat bangun siang, makan dengan gizi tidak seimbang, begadang dan tidak ada aktivitas fisik yang membantu untuk menjaga level fitnes mereka, […]