ozil full

Mezut Ozil adalah salah satu pemain generasi emas Jerman yang berhasil mengangkat trofi Piala Dunia 2014. Pemain yang satu ini memiliki kemampuan yang luar biasa dalam memberikan umpan dan mengontrol bola. Bermain di tengah lapangan membuat kemampuannya tersebut sangat bermanfaat untuk menunjang strategi tim. Di klub Arsenal, Ozil berperan untuk membangun serangan dari tengah dengan cara mengalirkan bola secara cepat kedepan ataupun melebar lapangan untuk mengacaukan barisan pertahanan lawan. Cushion Control (kontrol bantalan)dinamis adalah salah satu teknik yang sangat mahir diperagakan oleh mezut ozil, sehingga peredaran bola dapat dengan cepat dilakukan.

Alfred Galustian, pelatih berpengalaman dari Coeever Coaching menyimak dan memperhatikan dengan teliti bagaimana seorang Mezut Ozil melakukan teknik andalannya tersebut. Kemudian dituangkan dalam sebuah pola latihan yang akan membuat seorang pemain mampu mengontrol bola seperti layaknya seorang Mezut Ozil.

Cushion Control Drill

ozil drill

Tujuan : Pemain dapat belajar mengontrol bola dengan menggunakan teknik bantalan dinamis.

Konsep Pelatihan :

  1. Pemain dibagi dalam dua kelompok, masing-masing beranggotakan 3 orang pemain.
  2. Lapangan dibagi menjadi tiga daerah yaitu 2 daerah untuk penguasaan bola kedua tim dan 1 daerah transisi. Tiap daerah berbentuk persegi empat berukuran 10 x 15m dan ditandai dengan cone di ujung-ujungnya.
  3. Daerah transsisi berukuran 5 x 15m dan berada di antara daerah penguasaan bola kedua tim
  4. Setiap tim diminta untuk melakukan umpan dan kontrol di dalam daerah penguasaan bola mereka dengan diganggu seorang pemain dari tim lawan.
  5. Skor dihitung jika tim mampu mengumpan bola sebanyak lima kali kepada temannya dengan waktu kurang dari 15 detik.
  6. Bola akan berpindah ke tim lain jika tim mampu mencetak skor atau jika bola berhasil direbut oleh orang yang mengganggu.
  7. Latihan dilakukan selama 5 menit kemudian istirahat 5 menit untuk evaluasi, kemudian dilanjutkan lagi selama 5 menit

Poin Pembelajaran

  1. Pemain belajar untuk melakukan teknik cushion controll dengan benar dan cepat
  2. Pemain belajar mengasah pola pikir untuk mengalirkan bola
  3. Pemain belajar membuat keputusan dalam waktu yang singkat

Peningkatan Teknik

  1. Menggunakan dua orang pemain pengganggu
  2. Waktu untuk menciptakan skor dikurangi dibawah 15 detik
  3. Ukuran lapangan dperkecil

Comments

comments

Tags

 

0 Comments

You can be the first one to leave a comment.

Leave a Comment

 




 

 
 
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.