Jenis mengumpan berikut adalah yang memiliki tingkat kesulitan cukup tinggi. Bola yang diumpan harus berbelok seperti lintasan parabola atau yang sering kita sebut bola pisang. Diperlukan latihan berulang-ulang agar dapat melakukan umpan berbelok yang akurat.

Swerve Pass (Umpan Berbelok)

Tujuan :Pemain dapat mengumpan bola jarak jauh ataupun dekat dengan akurasi yang baik dan kecepatan yang bervariasi. Pemain dapat menguasai teknik mengumpan dengan membelokkan bola.

swerve

Konsep Pelatihan

1. membentuk grup, masing-masing grup berisikan 3 pemain.

2. kedua pemain berdiri berhadapan dengan jarak sekitar 20 – 25 m.

3. pemain ketiga berdiri diantara kedua pemain tersebut.

4. Pemain saling mengumpan dengan kecepatan yang bervariasi.

5. Pemain harus mengumpan dengan bola dibelokkan dan melewati posisi lawan yang berada ditengah.

Poin Pembelajaran

1. Meletakkan kaki tumpuan berada di samping dan agak kebelakang dari posisi bola.

2. Kaki yang di gunakan menendang diayunkan melintang dari dalam ke luar.

3. Kaki yang digunakan untuk menendang bersentuhan dengan bagian bawah sebelah luar bola sehingga tercipta bola yang berputar dan melengkung.

Peningkatan Teknik

Posisi pemain yang akan di umpan pada jarak yang bervariasi, sehingga garis lintang lengkungan bola dapat lebih bervariasi. Disamping itu pemain dapat mulai berlatih menendang dengan bagian dalam ataupun bagian luar kaki.

Comments

comments

Tags

 

0 Comments

You can be the first one to leave a comment.

Leave a Comment

 




 

 
 
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.